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  • 1
  • 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
  • [가정과생활] 다이어트는 운동 1할, 식사 9할
    <모리 다쿠로> 저/<안혜은> 역 | 이다미디어 | 20141010
    “다이어트를 위한 운동은 없다! 다이어트는 식사가 10할이다!”
    지은이는 운동전문가임에도 불구하고 다이어트가 목적이라면 운동은 필요 없다고 단언한다. 운동이 부족해서 살찐 사람은 없는 만큼 잘못된 식생활을 외면...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 9, 누적 예약:0
  • 2
  • 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
  • [가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
    핏블리(문석기) | 비타북스 | 20210531
    “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!” 핏블리가 알려주는 생리학·영양학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 4, 누적 예약:0
  • 3
  • 다이어트 버릇떼기
  • [가정과생활] 다이어트 버릇떼기
    <이훈희> 저 | 유페이퍼 | 20130320
    습관이나 버릇을 달리 변하지 않는 기억 이라고 말한다. 이러한 습적 요인들은 우리 몸과 마음에 유기적으로 형성된 삶의 궤적들이다. 한 개인이 겪고 있는 모든 증상과 징후들을 시스테믹한 관점에서 통합해본다면 첫 시원은...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 3, 누적 예약:0
  • 4
  • 진짜 다이어트 REAL DIET
  • [가정과생활] 진짜 다이어트 REAL DIET
    저 | 팬덤북스 | 20160609
    누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서
    나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는
    NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 3, 누적 예약:0
  • 5
  • 피부과 전문의가 들려주는 스킨 멘토링
  • [가정과생활] 피부과 전문의가 들려주는 스킨 멘토링
    <안건영> 저 | 롤웍스 | 20131105
    화장품은 끊임없이 진화하고, 사람들의 미의 욕구는 지칠 줄 모른다. 계속해서 쏟아지는 이름도 채 외우기 힘든 화장품 홍수 속에서 내게 꼭 필요한 화장품을 선택하는 일은 쉽지 않다.
    피부과 전문의인 안건영 원장은...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 2, 누적 예약:0

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