쇠고기, 닭고기, 돼지고기로 요리할 수 있는 모든 메뉴와 자세한 설명이 들어있는 책. 맛있어 보이는 요리사진과 함께 재료와 요리방법 등이 잘 나와있다.

1970년 대구 출생. 아이큐 점프에 (마스터즈)로 데뷔. 코믹 매거진 (캡틴)에 막강체고 연재. 작품으로는 서울미디어랜드에서 출판한 (막강체고)와 (반란의 매트)가 있다. 현재 (코믹엔진) 에서 본격 레스링 극화 (마스크 맨)과 연재중이고 , (히트) 에 (zoom17(줌17)) 연재했다.