- 다이어트가 숨기고 있는 진짜 ‘다이어트’ 이야기!

성공적인 다이어트를 위해 무엇이 필요할까? 음식? 생활습관? 운동? 다이어트에 관한 정보는 우리 주변에 널려 있다. 원한다면 언제든 정보를 습득하고 활용할 수 있다. 그만큼 정보는 이미 차고 넘친다. 이런 세상에서 우리는 왜 매일 다이어트에 실패할까?
저자는 다이어트를 희망하는 사람에게 이렇게 묻는다. “살을 빼고 그 몸으로 뭐 하시게요?” 즉 ‘왜 다이어트를 하는가?’만큼 중요한 것은 없다. 실패하지 않는 다이어트를 위해서 가장 우선되게 여겨야 할 것은 바로 다이어트의 ‘목적’과 ‘보상’이다.
저자가 말하는 ‘다이어트’의 진실은 무엇일까? 이 책을 통해 우리가 알지 못했던 혹은 간과하고 있었던 다이어트의 비밀을 파헤쳐 보자.

경희대학교 한의과대학을 졸업하고 한의사가 되었으며 동 대학원에서 석·박사 학위를 취득하였습니다. 경기도 안성시에서 ‘경희우리한의원’을 운영하고 있습니다. 8년 전부터 다이어트 클리닉을 운영하며 지금까지 7,000여 건의 다이어트 처방을 시행하였습니다.

프롤로그
1. 아무도 얘기해 주지 않는 다이어트의 비밀
2. 알아 두면 좋은 다이어트 이야기
맺음말