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가정과생활

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[가정과생활] 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데

혼마 이쿠오 | 북라이프 | 20190430

“숨쉬기에도 정답이 있다!” 일본 최고의 호흡 신경생리학 전문의가 알려주는 건강한 숨쉬기의 비밀 최근 소방청 조사결과에 따르면, 2019년 1분기 호흡기질환자의 수가 지난 5년간

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[가정과생활] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트

박용우 | 루미너스 | 20180325

지방 대사의 스위치를 다시 켜면 우리 몸이 달라진다! 복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의

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[가정과생활] 피로 독립

이와사키 이치로 외 | 다른상상 | 20190510

여자에게 맞는 피로 대처법은 따로 있다! 매일매일 최강 컨디션을 부르는 3단계 관리법 “몸이 예전같지 않아….” “퇴근하고 운동할 기운 같은 거 없어….” 30대에 들어 부

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[가정과생활] 야노 시호의 셀프케어

야노 시호 | 살림 | 20170601

야노 시호의 마흔 가지 뷰티 습관을 엿보다! 마흔 이후에도 여전히 아름다운 당신을 위한 ‘시호 스타일’을 만나보자. 『야노 시호의 셀프케어』는 국내 최초로 공개되는 야노 시호의

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[가정과생활] 플랜트 패러독스

스티븐 R. 건드리 | 쌤앤파커스 | 20180621

지금까지 우리가 알고 있던 건강 상식을 뒤엎는다! 미국을 비롯한 전 세계에 렉틴─프리 열풍을 불러일으킨 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스티븐 R. 건드

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