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따끈따끈! 신착 전자책

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이 분류의 전체 목록

  • 1
  • 12주 체지방 다이어트
  • [가정과생활] 12주 체지방 다이어트
    <오상우>저 | 헬스조선 | 20110914
    체지방을 감량해서 아름답고 건강한 몸을 만들자!



    요요 없는 다이어트를 위한 12주 실천 프로그램『12주 체지방 다
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  • 2
  • 방탈출 게임북
  • [가정과생활] 방탈출 게임북
    <김선영> 저 | 유페이퍼 | 20190305
    이 책은 방탈출 고수를 꿈꾸는 사람들을 위해 제작된 책입니다. 비록 저렴한 가격이지만 최대한 질 높은 문제들을 수록할 수 있도록 노력하였습니다.

    방탈출 카페 가고 싶은데 돈은 없고 간단하게 자투리...
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  • 3
  • 우울증과 자살
  • [가정과생활] 우울증과 자살
    <이강준> 저 | 좋은땅 | 20150313
    ‘우울증과 자살’은 현재 국가적으로나 사회적으로 커다란 이슈가 되고 있는 정신질환을 다루고 있는 책입니다. 제1부에서는 우울증의 역학, 원인, 증상, 경과와 치료 등을 이해하기 쉽게 소개하고 있으며, 제2부에서는 자...
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  • 힐링 스트레스(Healing stress)
  • [가정과생활] 힐링 스트레스(Healing stress)
    <이후경> 저 | 좋은땅 | 20140811

    『힐링 스트레스』는 스트레스 관리에 관한 강연이다. 여기서는 ‘몸과 마음과 영혼을 다스리는 토탈힐링에 이르는 길’을 제시한다. WHO에서는 건강을 생물학적, 심리적, 사회적, 영적 웰빙으로 정의하고 있다. 스...
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  • 5
  • 교대근무 수면장애 극복하기
  • [가정과생활] 교대근무 수면장애 극복하기
    <신홍범> 저 | 이담북스(이담Books) | 20160607
    교대근무를 하게 되면, 잠을 자야 하는 시간에 인위적이고 강제적인 힘에 의해 잠을 자지 못함으로써 생체리듬이 깨지게 된다. 필자는 수면질환전문클리닉을 운영하면서 다양한 교대근무자들의 수면장애 사례들을 접하고, 이러...
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