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[가정과생활] 최강의 식사- 데이브 아스프리 | 앵글북스 | 20170616
- 당신이 먹은 음식이 곧 당신이다! 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kc
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- [가정과생활] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
- 나카노 제임스 슈이치 | 북라이프 | 20191113
- 지금, 바로 이 운동을 시작하세요! 25년간 올림픽 메달리스트를 포함한 많은 프로 선수들의 신체와 섭생, 정신력 강화까지 지도해 온 업계 최고의 전문 피지컬 트레이너 나카노 제
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- [가정과생활] 강하나의 데일리 스트레칭
- 강하나 | 42미디어콘텐츠 | 20190920
- 25만 구독자가 경험한 ‘강하나 스트레칭’의 마법! 이제 그녀의 ‘일주일 스트레칭’과 함께 건강한 습관이 시작된다 수많은 다이어터들의 건강하고 아름다운 몸매를 책임져 온, ‘믿
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- [가정과생활] 나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다
- 이하영 | 미다스북스 | 20190610
- “돈 없이 작고 건강한 얼굴 만드는 비법!” 현직 의사가 친절하게 알려준다! 내 손으로 작고 아름다운 동안 얼굴을 만든다! 호르몬 밸런스, 근육 트레이닝, 염증 관리, 순환
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[가정과생활] 명품의 가치를 아는 감정법 - 명품 안목을 길러주는 완벽한 가이드- 정진명 | 나비의활주로 | 20190610
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