결혼과 함께 엄마가 되고 나면 엄마는 사춘기를 경험하게 된다.
청소년기의 사춘기보다 강도가 비교가 안될 만큼 엄청난 사춘기를 맞이하게 된다.
출산의 고통 , 힘든 육아, 결혼생활, 마냥 행복할 것만 같은 달콤한 신혼을 지나 엄마라는 호칭이 시작된 순간부터 누구나 엄마 사춘기가 시작된다.

사춘기 엄마는 훌륭한 육아의 방법론과 행복한 결혼 생활 이론 서적을 찾게 된다.
그러나 잠시 뿐, 사춘기 엄마의 공허한 마음은 채워지질 않는다.

사춘기 엄마가 되면서의 부부 갈등, 산후 우울증.
한 가정의 문제가 아니다. 우리 모두가 함께 고민해 봐야 할 문제다.

엄마의 사춘기를 어떻게 극복해 나갈 것인가 ?
진정한 자아를 찾는 것이 우선 과제다.
나를 먼저 사랑할 줄 알아야 한다.

사춘기 엄마를 뼈저리게 경험한 저자는 말한다.

지금은 비록 죽을 것처럼 아프지만, 고통을 통해 깨달음이란 선물을 분명 만나게 될 것 이라고. 우리는 그로 인해 조금 더 성숙해진 자신을 만나게 될 거라고.

우울증 극복 사례의 깨달음에 대한 글을 통해 진정한 자아의 성찰. 삶의 의미를 스스로 찾게 하는데 목적을 두고 있다.

저자 : 윤수정

독서광인 그녀, 날아가는 새가 너무나 그리웠던 그녀, 감옥만 같았던 아파트, 자유를 너무나 갈망했던 그녀, 하루라도 마음껏 책 보는 게 소원이었던 그녀. 자신의 글쓰기를 통해 스스로 마음의 치유를 하기 시작했다. 평온 한 조각 한 조각을 먹기 시작했다. 놀라운 변화가 일어났다.어느 순간, 우울증에서 벗어난 자신을 발견 할 수 있었다.
사랑스런 두 아이들과 나의 영혼 남편과 함께 행복의 근원은 가족임을 실감하며 살아가고 있다. SKTelecom 협력사에서 8년간 근무 하였으며, YES PEOPLE 대표와 ㈜Expert Consulting 의 인맥관리, 자기관리, 인간관계 분야의 첨삭위촉 전문위원으로 다년간 활동하였다
현재 아주대학교 경영대학원 코칭 MBA 과정에 재학 중이다. 이 시대 최고의 행복 멘토 작가와 강연가. 행복의 씨앗을 전달하는 사람으로 기억되고 싶다.

Chapter 1. 온전한 나로 살아간다는 것

01 자기 주도적인 삶을 살아라.
02 왜 놓칠 못하는가. 새로움이 천지 이거늘.
03 마음이 평온한 사람은 매사 한결 같다.
04 고전을 읽어보라. 그대의 정신에 노크하는 소리를 듣게 될 것이다.
05 세상에서 가장 위대한 공부는 인생공부다.

Chapter 2. 세상에서 가장 아름다운 인연은 가족이다

01 아기의 생애 최고 VIP 음식은 모유.
02 엄마가 행복해야 가정이 행복하다.
03 사춘기 부부여, 향기를 내는 부모가 되라.
04 사춘기 아내여, 가족에게 평온의 집을 선물하라.
05 가족이 있기에 그대의 삶이 빛이 나는 것이다.
06 부모의 가장 아름다운 유산은 자식이다.

Chapter 3. 부부의 영혼에 귀 기울여라

01 부부란 지상 최고의 로맨스를 만들 수 있는 유일한 사람이다.
02 세상에서 가장 참된 인연이 부부다.
03 아름다움과 지혜로움을 겸비한 아내가 되어라.
04 배가 고프다. 사랑이 고프다.

Chapter 4. 태어남의 목적은 행복하기 위해서이다.

01 마음속에 틀을 정하지 말라
02 행복 하는 데 비밀이 있다고 생각 하는가.
03 행복은 누가 주는 것이 아니다. 그대 스스로가 찾는 것이다.
04 엄마의 마음에 비가 내린다. 눈물이 내린다.

Chapter 5. 꿈은 언제나 꿈꾸는 자의 것이다.

01 꿈이 있는 한, 주름살 걱정은 하지 않는다.
02 출산의 고통을 이겨낸 그대여 무엇을 두려 워 하는가.
03 남이 열 번 만에 할 수 있다면 나는 천 번 이라도 해서 할 수 있게 한다.
04 학문을 권하는 글
05 생각만 해도 가슴이 터져버릴 것 같은 그대의 꿈은 무엇인가.