25년 교육경험을 가진 전국구 사회복지 프로강사의 꿈 노트!
30년 독서와 만남 기록을 한 권의 매뉴얼처럼 정리

진로를 고민하는 학생, 미래를 준비하는 청년, 노후를 걱정하는 중?장년, 이직을 생각하는 직장인, 새롭게 시작하는 퇴직자 등 행복한 삶을 누리고 싶은 모든 사람에게 선물 같은 책이다.

슬기로운 자기관리 여섯 가지!

나를 위한 걱정관리, 문제관리, 만남관리, 보물관리, 행복관리, 할 일 관리하는 방법이 담겨 있다. 이 책은 나만의 꿈을 찾고 현실화하는 드림 매뉴얼이다. 꿈과 비전을 쉽고 체계적으로 정리하는 워크북을 통해 행복한 오늘을 살아가도록 도와주는 자기복지 가이드이다.

* 꿈의 이름 : 드림헬퍼(Dream Helper)
* 인생 사명 : 사람들이 꿈을 이루며 살아가도록 돕자

김 헌 작가는 지난 25년 동안 1만 시간 이상 사회복지와 교육 현장에 있었다. 20대까지 명목적 기독교인에서 30대에 실질적 크리스천이 되어, 사람들에게 꿈과 복지를 힘써 전하는 사회복지전문 교육가로 활동하고 있다.
주요 이력은 2014년~2021년 한국보건복지인재원 근무, 2022년부터 웰듀 컨설팅 대표로 ‘사람을 살리는 사회복지교육’을 실현하기 위해 힘쓰고 있다. 사회복지학 박사로서 주요 관심 분야는 지역복지 민관협력, 조직복지, 자기관리, 셀프리더십(자기복지), 퍼실리테이션 등이다.
현재 정부산하기관, 시·도 공무원교육원, 시·군·구 및 읍·면·동, 시·도 복지재단, 각종 사회복지시설 및 단체, 개인 등 전국 곳곳을 다니며 강의, 연구개발, 상담 및 교육컨설팅을 하고 있다.
주요 저서 및 연구로는 《동네복지, 민관협력으로 하나되기(공저)》, 《드림매뉴얼 : 자기복지 꿈 노트》, 《보건복지인재 전문성 강화방안 수립을 위한 기초연구(책임)》, 《사회복지공무원 전문성 강화를 위한 통합교육프로그램 개발 연구(책임)》 등이 있다.

왜, 이 책을 썼는가?
이 책의 핵심 메시지
꿈은 내일이 아니라, 오늘이다

제1장 슬기로운 걱정관리

내일 걱정 안 하고 오늘을 잘 사는 법
- 내일 걱정에너지를 오늘 생활에너지로 사용
- 지금 여기, 오늘을 살라
- 쉬면서 일하기
- 우선순위
- 미래 참조하기
- 긍정적 인생관
· 슬기로운 걱정관리
·성경으로 배우는 지혜
- 천국의 일은 돕고 섬김
- 두 마리 개에 관한 이야기

제2장 슬기로운 문제관리

문제를 잘 해결하는 법
- 우선 문제를 정의하기
- 현재는 미래와 연결되어 있다
- 문제해결 시스템
- 문제보다 반응이 중요
· 슬기로운 문제관리
·성경으로 배우는 지혜
- 엄마가 칼을 어린아이에게 주지 않는 이유
- 믿음의 눈으로 문제 바라보기

제3장 슬기로운 만남관리

좋은 관계로 내 한계 뛰어넘기
- 인생은 만남 이야기
- 사람이 사람을 살린다
- 말의 영향력
- 사람이 먼저다
- 좋은 인간관계
· 슬기로운 만남관리
·성경으로 배우는 지혜
- 기도는 호흡이다
- 기도는 친밀한 관계이다

제4장 슬기로운 보물관리

나의 보물, 잘 찾고 관리하기
- 사람에게 보물은 꼭 있다
- 길게 멀리 보기
- 마음관리
- 행동하면, 성취와 기회를 발견한다
- 내 마음속 보물찾기
· 슬기로운 보물관리
·성경으로 배우는 지혜
- 천국 택배 기사
- 성경적 보물관리

제5장 슬기로운 행복관리

진정한 행복 발견하기
- 자족하며 함께 살기
- 인생은 선택의 연속
- 서로 다름 인정
- 일반적 인생 여정
- 뒤늦은 깨달음
- 비교 금지
- 타인 도움은 나를 위한 것
· 슬기로운 행복관리
·성경으로 배우는 지혜
- 부족함은 기적의 재료
- 인생 평가 척도

제6장 슬기로운 할 일 관리

‘하고 싶은 일’과 ‘해야 할 일’ 잘 연결하기
- 열정이 일을 한다
- 미래 인재의 조건
- 해야 하는 일과 연결
- 기쁨 생산공장
· 슬기로운 할 일 관리
·성경으로 배우는 지혜
- 영성 점검
- 후회 없는 삶

제7장 슬기로운 자기관리

슬기로운 자기관리 〈드림매뉴얼〉
- 1. 슬기로운 걱정관리
- 2. 슬기로운 문제관리
- 3. 슬기로운 만남관리
- 4. 슬기로운 보물관리
- 5. 슬기로운 행복관리
- 6. 슬기로운 할 일 관리

나오는 말 당신의 꿈 이름은 무엇입니까?
부록 드림매뉴얼 워크북 2.0
미주