가정과생활
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[가정과생활] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라- 고바야시 히로유키 | 동양북스 | 20181005
- 하루 5분 스쿼트로 평생 건강하게 걷는다! 삶의 질을 유지하기 위해서는 자유롭게 움직일 수 있는 튼튼한 하체를 가져야 한다. 이때 쭈그려 앉는 동작을 반복하는 스쿼트는 하체 근
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- [가정과생활] 뉴욕에게 묻다
- 최이안 | 책과나무 | 20190102
- 뉴욕, 그곳엔 자극이 풍부하다. 세상 모든 종족과 언어, 문화와 예술이 모인 실험의 장소, 뉴욕. 이 책은 7년간 뉴욕의 거리를 누비며 생긴 의문을 하나씩 풀어 가는 이야기를 담
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- [가정과생활] 죄수 운동법
- 폴 웨이드 | 비타북스 | 20170224
- 극한 공간에서 완성! 가장 단순하고, 효과적인 운동법! 전 세계 100만 독자를 열광시킨 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법『죄수 운동법』은 저자가 20년의 수감생활 동안 터득
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- [가정과생활] 홈푸드 다이어트
- Stephanie LEE | 팬덤북스 | 20180801
- 지속 가능한 다이어트 식습관을 만드는 방법! 지금 당장 시작할 수 있는 홈푸드 식단을 주제별로 알차게 수록한 『홈푸드 다이어트』. 사람이 하루아침에 바뀌지 않듯 우리 몸도 마찬
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- [가정과생활] 먹어도먹어도 살찌지 않는 고칼로리 다이어트
- 기쿠치마유코 | 이다미디어 | 20190504
- 읽는 것만으로도 살이 빠지게 하는 책! 이 책은 읽는 것만으로도 식욕을 사라지게 하는 등 다이어트를 쉽게 실천할 수 있는 방법들로 가득하다. 컬러 사진과 일러스트, 각종 그래프로
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