1. 나는 왜 이 명상록을 쓰게 되었는가
2. 나의 죄 없음은 신만이 안다
3. 나는 의욕껏 배우면서 늙어 간다
4. 나 자신을 심판하기는 어렵다
5. 나의 생애 중 가장 행복했던 때
6. 내 의지에 악이 엄습할 수는 없다
7. 명상은 내게서 피곤을 가시게 한다
8. 처음부터 자존심이 강하진 않았다
9. 자잘한 기쁨도 나에겐 큰 기쁨이다
10. 자연은 명상을 샘처럼 솟게 한다