이 책은 공황장애와 광장공포증에 대한 단기치료의 개요를 설명한다. 만약 외래 진료를 원한다면 이 워크북이 유용할 것이다. 이 워크북에 자세히 나와 있는 프로그램은 인지행동치료(CBT)의 원리에 근거하였으며, 외래 진료 환경에서 6주까지 진행될 수 있다. 이것은 현재 사용되고 있는 보다 더 집중적인 12회기 프로그램의 변형된 버젼으로서, 쉽게 배워서 연습할 수 있는 공황장애 극복 기술과 기법을 소개한다.

제1장 공황장애와 광장공포증이란?

제2장 부정적 사고의 이해와 호흡법 학습

제3장 사고 기법 및 호흡법 학습

제4장 증상 노출

제5장 일상에서의 노출

제6장 성과의 유지와 계획