끽해야 1분…… 잘해야 2분…… 간만에 3분……
이것은 이제 남의 이야기──
더 이상 애국가는 없다!!

죽지 말자!
오래하자!!
버티자!!!

라면 물이 끓기도 전에 처지는 당신을 반전남으로 만들어줄 마법의 책!
최고의 사랑 조언가, 으뜸가는 섹스 테라피스트
아담 도쿠나가로부터 ‘오래 가는 힘∙기술∙정신’을 배우자!!

머리말

제1장 조루는 반드시 극복할 수 있다

저는 37세까지 ‘겨우 1분’이었습니다
오류투성이 조루 극복법
섹스 콤플렉스는 남자에게서 자신감을 앗아간다
조루란 ‘사정을 컨트롤 할 수 없는 모든 남성’을 지칭한다
이제부터 조루라는 ‘재능’에 눈을 떠보자
평생토록 사용할 스킬을 익혀보자
필요한 것은 지구력이 아니라 ‘컨트롤 하는 힘’
인생을 바꿔 놓은 키스
누구라도 ‘3분의 저주’를 ‘2시간의 마법’으로 바꿀 수 있다

제2장 사정을 자유자재로 컨트롤 하는 기술

사정의 메커니즘
단련해야 하는 것은 페니스가 아니라 ‘뇌’
우선은 ‘오래 버티는 힘’을 손에 넣자
발기와 자율신경간의 밀접한 관계
사정은 ‘호흡법’에 좌우된다
강하게 단련시켜 보자, ‘귀두 강화 트레이닝’
사정 제어의 비기, ‘항문 조이기’
유사 트레이닝에는 누드 사진집을 이용하자

제3장 섹스의 본질은 ‘기의 교류’에 있다

‘기의 컨트롤’이 섹스에 혁명을 가져온다
사정을 회피하기 위한 ‘성 에너지’ 컨트롤 방법
기의 국부 집중을 피하는 ‘소주천’
최고의 자위, ‘기를 뇌로 보내는 마스터베이션’
여성을 섹스에 빠지게 만드는 비법
섹스 중에 성 에너지를 교류시키는 호흡법
성 에너지를 회수하여 사정후의 피로도를 억제하는 방법
원격 섹스
기로 감정은 반드시 전해진다

제4장 사정에 집착하지 않는 최고의 ‘절정 기술’

사정을 방치하면, 더욱 기분이 좋아진다
섹스는 ‘지적이며 크리에이티브 한 행위’
오래 버티기 위한 사전 준비
정상위는 위험한 ‘사정 체위’
오래 버티는 체위
슬로 섹스에 대한 ‘오해’와 원 포인트 섹스

제5장 몸의 중심을 관능에 젖게 만드는 기술

‘섹스=피스톤 운동’으로 여기는 잘못된 상식
교접은 ‘페니스로 질을 애무하는 것’
허리 사용은 ‘압박’과 ‘진동’이 포인트
섹스의 묘미는 바로‘상호 애무•상호 관능’에 있다
사랑을 영원한 것으로 만드는 ‘커플 터치’
질은 절정에 달하기 힘든 성감대 였다!
복합 애무는 ‘겹쳐놓은 화살’
복합 애무를 가능케 하는 ‘한손 클리토리스 애무’
‘뇌 애무’는 피지컬 3할, 멘탈 7할이 베스트
최초의 키스로 모든 것이 정해진다
커닐링구스는 여성이 절정에 달하기 전까지 멈추지 않는다
마사지용 오일은 섹스의 필수품

제 6장 섹스에서 얻는 ‘남성력’이 인생을 바꾼다

사랑의 ‘본질’을 이해하자
‘남자다움’을 착각하면 비극이 찾아온다
다정함은 ‘형태’에 깃든다
상대를 기쁘게 하기 위한 원칙은 ‘보답을 바라지 않는 것’
섹스에 필요한 것은 ‘감성’
남자의 콤플렉스는 극복할 수 있다
여성이 싫어하는 것은 동정이 아니라 정크맨

맺음말