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  • 11
  • 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
  • [가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집
    핏블리(문석기) | 비타북스 | 20210531
    “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!” 핏블리가 알려주는 생리학·영양학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원
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  • 12
  • 명문대 학생들이 어릴 때부터 집에서 해온 것
  • [가정과생활] 명문대 학생들이 어릴 때부터 집에서 해온 것
    <김혜경> 저 | 센시오 | 20210819
    명문대생들은 어릴 때
    집에서 무엇을 하며 지냈을까?


    지금 명문대 다니는 학생들은 어릴 때 집에서 어떻게 지냈을까? 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤 궁금해할 만한 질문이다....
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  • 13
  • 힐링 스트레스(Healing stress)
  • [가정과생활] 힐링 스트레스(Healing stress)
    <이후경> 저 | 좋은땅 | 20140811

    『힐링 스트레스』는 스트레스 관리에 관한 강연이다. 여기서는 ‘몸과 마음과 영혼을 다스리는 토탈힐링에 이르는 길’을 제시한다. WHO에서는 건강을 생물학적, 심리적, 사회적, 영적 웰빙으로 정의하고 있다. 스...
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  • 14
  • 다이어트 버릇떼기
  • [가정과생활] 다이어트 버릇떼기
    <이훈희> 저 | 유페이퍼 | 20130320
    습관이나 버릇을 달리 변하지 않는 기억 이라고 말한다. 이러한 습적 요인들은 우리 몸과 마음에 유기적으로 형성된 삶의 궤적들이다. 한 개인이 겪고 있는 모든 증상과 징후들을 시스테믹한 관점에서 통합해본다면 첫 시원은...
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  • 15
  • 치매와 노인 우울증
  • [가정과생활] 치매와 노인 우울증
    <이강준> 저 | 좋은땅 | 20150119
    ‘치매와 노인우울증’책은 노년기에 발병할 수 있는 두 가지 주요한 정신질환을 다루고 있습니다. 먼저 치매의 경우, 전반적인 증상 및 치료와 함께 종류별 특징을 비교적 알기 쉽게 기술하고 있습니다. 노인우울증 역시 역...
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