ȸ α â


α ޴

!  å

  •  ش
  • ش
    <̾ ̼> /<ö> | ϾƮ
 󼼺
Ļ  -   ,  ٲٴ


Ļ - , ٲٴ

⼱ | MID

Ⱓ
2019-04-02
뷮
4 K
PCƮºPC
Ȳ
1, 0, 0
å α׷ ġ ȵǽó?å α׷  ġ
 Ұ
 Ұ
ټ

 Ұ

Ӱ ԰Ÿ ʿұ? ȯ ƴ ο å Ӱ ԰Ÿ ʿ, Ļ  ϴ ǰ, ΰ ϴ Ļ簡  ǰ ִ ˷ش. ϰ  ԰, ٷ 󿡼, 츮 Ӱɼ ؾ ϴ ϱ? 츮 [] ܹ ⳪ ұ? Ӱɼ ̵̳, ȯ °迡 ̵鿡 å ȯ ƿ츣 η ȭ ȭ, ĻȰ ȭ, ܹ ä, ̷ȸ Ļ翡 ⸦ ̵尡 Ǿ ̴. ΰ ȣϱ ϰ Ǿ, ΰ  ΰ ʿ信 淯 Ǿ, ܹ  ȭǰ ä ϴ  캸 , ڿ å εȴ. ģ ڰ ϴ ̾Ʈ, η Ӱɼ ϰ ڽ ٿ ϴ η ڿ ϱ⺸ Ҿ ƴ ο ã´. Թ桯 桯 ô, ڱ Ź Ӱɼ ġ ġ ó ̴ ô. Թ桯 桯 ͳ ۰踦 ̹ Ǿ, Դ ͡ ְ Դ ͡ ó ߿ . 츮 ϴ ã Թ ࡯ , Դ ա ã ְ Ļ縦 ϱ⸦ ٶ. ̷ Ȳ Ź Ӱɼ̶ ܾ ϰ ִ. ׷ 츮 ̷ ϻ Ŀ ΰ ϸ þ ǰ 並 ϰ ϰ ִ. ̷ ̷ϸ ذϱ ǰ ڴ 츮 ϴ ߿ϴٰ Ѵ. ΰ Դ ƴ, ΰ Դ ͸ ̷ ¸ ʿ䰡 ִٴ ̴. ԰ ִ°, ƴϸ ԰ ִ°?

ڼҰ

б ǰ л 縦, ̱ ܽ ָп ڻ ޾ҽϴ. հб ǰ Ҿưа Ǯ Ǯ HNRC[Health & Nutrition Research Center] ϰ ֽϴ. л ġų м ͺ ؽŰ ƴٴ ݰ մϴ. Ÿ ϰ õ ̲ ̳ ĸ ̾ƴ϶ , ̼, ΰ ʿϱ Դϴ. Low GL ̾Ʈ 丮å, ı 2,1,1 Ĵܡ, ÿ¡ Ļ ִ õ ߽ å̾ٸ, ̹ Ļ Դ ͡ ϰ ϰ ȣ ڸ ο ξϴ. Դ ͡ ͡ Ѿ, Բ ͡ մϴ.

ڼҰ ѷα 1_ ƴ ȣ ǿ 2_η, Ŀ 鿩 3_ ΰ  ΰ 4_ΰ ʿ ܹ 5_äĿ ã 6_̷ȸ ԰Ÿ 7_ ʴ, ̾Ʈ ʷα

ټ

  • 10
  • 8
  • 6
  • 4
  • 2

(ѱ 40̳)
侲
Ʈ
 ۼ ۼ õ

ϵ ϴ.