다투지 마십시오! 다투더라도 싸움으로 가지는 마십시오! 그러나 불의로부터 정의를 세우는 싸움이라면, 불량배, 치한으로부터 정당방어의 싸움이라면, 집단적 따돌림(왕따)에 저항하는 약자의 싸움이라면, 확실히 이기십시오. 정당방어를 위한 막강 호신술 안내서. 상대에게 힘이 약하다는 이유로 괴롭힘을 당하는 사람을 위해 누구라도 쉽게 이해할 수 있도록 왕년 박치기왕으로 명성을 날리던 김일의 빡빡머리를 비롯해 호구치기, 펀치볼 잡기, 장권치기, 일격 필살 박치기, 급소란 무엇인가 까지 호신술에 대해 그림과 더불어(눈을 찌르면 코끼리도 쓰러진다), (칼 든 자와는 절대 싸우지 마라), (상상훈련, 그것은 마력이다), (치한도 대론 여자가 무섭다), (최영의와 이소룡이 싸우면 누가 이길까), (급소란 무엇인가) 등의 구성을 통해 호신술을 정리하였다.

방송작가이며, 아루이 명상 지도자이다. 충북 진천의 명상마을 ‘명상아루이 수선대’에서 별과 바람과 더불어 자연인으로 살고 있으며, 그곳에 명상을 배우러 찾아오는 사람들을 지도하고 있다. 일찍이 대한민국 국회와 대한적십자사에서 근무하였고 한국 여성개발원 창립멤버이자 국제협력 책임연구원으로 활약하며 성공적인 커리어 우먼의 길을 걸었으나, 우연히 시작한 ‘호흡과 명상’ 속에서 사회적 명성과 비교되지 않는 영원의 가치를 발견하여 그동안 쌓아온 모든 것을 버리고 명상으로 정진했다. 한편 명상과 더불어 문학을 동반자로 선택하여 희곡작가로 등단(현대문학)하였으며, KBS라디오 ‘KBS무대’를 통해 방송작가로 데뷔하여 ‘다큐멘터리 홍범도’, ‘한국외교비사’를 집필하는 등 A급 라디오 드라마 작가로 활약하였다. 저서로는「선계에 가고 싶다」「한국의 선인들」「소설 선」「여유」등이 있다.

신사임당 세종 이순신 광개토 00대사 정약용 최치원 김가기 김대성 서경덕 박지원 김시습 이지함 수련원(수선재) 개원 이후 수련지도 1 98년 새해 아침 수련지도 2 기공과 심공 작가와의 만남 0존자의 (尊者)의 만남 호흡의 중요성 하늘의 입장에서 00감식법 0음법 수련이란 선생의 도리 수련지도 3 제자의 도리 법의 전달 수련지도 4 48회 생일 인간의 도리 수련원 개원 남는 부분과 부족한 부분 중화된 냉기 격암유록의 10승지 수련생에 대한 문의 나에 대한 문의 가족들의 전쟁 버거씨병 명(命)에 대하여 명부(命簿) 1 자궁 근종 꾸지람 0란시아 천도 1 천도 2